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Stephanie Robus

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stephanie.robus@ukt.de

Nach den Sommerferien haben viele Kinder einen Wachstumsschub hinter sich und benötigen neue Sportkleidung. Tipps dafür gibt die Unfallkasse Thüringen:

 

Die richtige Sportkleidung

  • Das klassische Sport-Oberteil aus Baumwolle hat den Nachteil, dass der Schweiß nahe am Körper bleibt und den Körper auskühlen kann. Funktionsbekleidung auf Kunstfaserbasis leitet den Schweiß zur Oberfläche, an der er verdunstet. Ein solches Shirt ist selbst bei ausgiebigem Sport trockener und leichter.
  • So oder so sollte das Shirt kurze Ärmel haben; die Bewegungsfreiheit ist gewährleistet, ein Helfer kann seine Griffe gut ansetzen, die Verletzungsgefahr ist gemindert. Eine kurze Hose ist aus den gleichen Gründen einer langen vorzuziehen.
  • Die Socken sollten weich und schweißaufsaugend sein (z.B. Baumwollmischgewebe) und gut passen.

 

Der richtige Sportschuh

  • Für den Sportunterricht in der Halle genügen Universal-Hallen-Sportschuhe.
  • Lauf- oder Joggingschuhe sind ungeeignet, denn ihre Sohlenkonstruktion ist nicht auf   schnelle Drehbewegungen, etwa bei Ballspielen, ausgerichtet. Zudem dämpfen sie Sprünge nicht ausreichend ab.
  • Gymnastikschuhe sind für Turnen und Gymnastik sinnvoll, jedoch nicht als „Allround“-Turnschuh.
  • Passen die Turnschuhe noch? Was vor den Ferien noch groß genug war, kann jetzt drücken und zwicken.

 

Die richtige Sportbrille

  • Wer mit seiner Alltagsbrille Sport treibt, riskiert, dass sie in tausend Teile zersplittert, etwa beim Zusammenstoß mit einem Mitspieler oder beim Aufprall eines Balles. Kunststoff- oder Glassplitter können dann in die Augen gelangen. Splitter des Metallrahmens können zu Schnittwunden führen. 
  • Kontaktlinsen sind eine Überlegung wert.
  • Sportbrillen sollte man bei einem Optiker ausprobieren und individuell anpassen lassen.     
  • Kriterien dafür sind:
  • Die Brille ist sehr leicht, individuell einstellbar und frei von scharfen Kanten.
  • Die Kunststoff-Fassung ist elastisch und schwer zerbrechlich
  • Die Kunststoffgläser sind splitter- und bruchfrei. Die Gläserfassung des Gestells sollte so konstruiert sein, dass die Gläser nur nach außen herausfallen können, also vom Auge weg.
  • Die Nasenauflage ist weich. Sie passt sich der individuellen Nasenform an.
  • Die Brillenbügel reichen fast bis zu den Ohrläppchen.

 

 

Die Unfallkasse Thüringen ist die gesetzliche Schülerunfallversicherung im Freistaat.  235.000 Schüler sind während des Unterrichts, bei schulischen Veranstaltungen wie Wandertagen, Ausflügen oder Klassenfahrten und auf den Schulwegen gegen Unfälle abgesichert. Passiert ein Unfall leitet die Unfallkasse Thüringen sofort geeignete Maßnahmen ein, um eine schnelle Heilbehandlung zu garantieren.