Bewegte Hausaufgaben statt Stress am Nachmittag

Schüler sollten aktiv sitzen

 
Die Schule ist aus und nach dem Mittagessen stehen die Hausaufgaben an. Viele Kinder drücken sich vor den Aufgaben und haben keine Lust, am Schreibtisch zu sitzen. Stress pur für Kinder und Eltern. Die Unfallkasse Thüringen (UKT) empfiehlt, Spiel und Bewegung sind Anregungen für die Sinne. Werden diese natürlichen kindlichen Bedürfnisse ausgewogen erfüllt, nehmen Kinder die Hausaufgaben eher als Teil eines abwechslungsreichen, selbst gestalteten Nachmittags wahr. Druck bleibt aus, Stress und hitzige Diskussionen sind passé. Oft sind Hausaufgaben mit sinnlich bewegten Unterbrechungen qualitativ besser als stures Pauken am Schreibtisch.

 Spielend lernen, Tipps der UKT:

 - Nach dem Essen ist eine aktive Pause angesagt, z.B. Fußballspielen mit Freunden, malen, ein Bibliotheksbesuch, schwimmen gehen, fürs Puppenhaus basteln, skaten, Rad fahren… Erst dann geht es an die Hausaufgaben.

-  Spätestens nach 30 Minuten Schreibtischarbeit gibt es eine kreative Pause. Vielleicht ein aktives Spiel, wie balancieren auf einem am Boden liegenden Seil. Aktivitäten mit Zielen motivieren Kinder, eine Hausaufgaben-Etappe zügig abzuschließen.

-  Tolerante Eltern, entspannte Kinder. Kinder, die nicht ständig hören „Nu‘ sitz doch mal still“, lernen mit mehr Spaß. Wenn sich das Kind etwa auf Zehenspitzen zur Mutter in die Küche schleicht oder sich mit einem Schulbuch aufs Bett verzieht, ist das okay, gut für den Rücken und kein Grund zu schimpfen.

-  Öfters sollte die Sitzposition gewechselt werden, z.B. vom Stuhl auf den Sitzball, vom Schreibtisch an die Fensterbank. Das wirkt anregend und ist zugleich rückenfreundlich.

Die Unfallkasse Thüringen ist die gesetzliche Schülerunfallversicherung im Freistaat.  270.000 Schüler sind während des Unterrichts, bei schulischen Veranstaltungen wie Wandertagen, Ausflügen oder Klassenfahrten und auf den Schulwegen gegen Unfälle abgesichert. Passiert ein Unfall leitet die Unfallkasse Thüringen sofort  geeignete Maßnahmen ein, um eine schnelle Heilbehandlung zu garantieren.